Programme de méditation

Le programme de méditation est en cours de réédition 🙂

C’est avec grande joie que je vous propose ce programme de Méditation en Pleine conscience. Et ce, dans le but de vous accompagner au mieux quand à l’amélioration de la gestion de vos émotions.

C’est un programme de 8 semaines de méditation à raison de 15 minutes par jour.

On y explore un thème par semaine. Ainsi, au fur et à mesure, vous pourrez évoluer vers une autonomie dans votre pratique. Le but étant que vous puissiez méditer seul(e) par la suite.

Le programme s’accompagne ou non d’un court questionnaire à remplir tous les jours et à me renvoyer toutes les semaines. Ainsi, nous pourrons faire le point ensemble sur l’évolution que cela entraîne en vous.

Je serais également à votre disposition pour toutes questions que vous pourrez vous posez pendant ces 8 semaines.

Avec Coeur et grande joie,

Emeline